Kerstrun 2018, MET FOTOS

Waar: Het survival terrein
Wanneer: 22 December 2018
Van: Kijk op de startlijst beneden hoe laat je start, 15 minuten van te voren aanwezig zijn (eerder komen mag natuurlijk ook)!
Tot: De meesten zijn een 1 tot 1,5 uur bezig. Om 12:00 is de prijsuitreiking.
Meenemen: Veel plezier, Veel zin, Warme kleren voor na afloop
Je ouders/vrienden: Mogen meekomen om je aan te moedigen!! Let wel op dat ze niemand de weg versperren.

Korte instructie:
Je meld je aan bij het loket met ‘AANMELDEN’ erop. Hier krijg je een rood bandje (voor de Basis/Aspiranten groep ook een geel bandje) en een T-Shirt.
Het rode bandje doe je om je rechter pols, heb je ook een geel bandje dan doe je deze om je andere pols.
15 minuten voor de start meld je je bij Siem die een warming up verzorgt.
Als het je start tijd is, ga je naar de start. De route die je moet lopen is uitgezet met linten, bij iedere hindernis staat een vrijwilliger die je precies vertelt wat je moet doen. Kun je de hindernis niet uitvoeren zoals hij moet, dan wordt je rode bandje doorgeknipt. Komt er een supersnelle Runner/Gevorderde langs, dan laat je die netjes voorgaan. Bij de finish wordt je eindtijd genoteerd en staat een heerlijke warme chocomelk voor je klaar.

De allerbelangrijkste regel: Heb plezier!

PS: De normale trainingen op zaterdag 22 December komen hierbij te vervallen.

Startlijst (staat je naam er niet op, wil je in een andere groep, meldt je dan zaterdag bij het ‘AANMELDEN’ loket, dan regelen we het):

Waar: Het survival terrein
Wanneer: 22 December 2018
Van: 09:00
Tot: 12:15
Meenemen: Veel plezier, Veel zin, Warme kleren en een schaar.

Korte instructie:
Om 9 uur staat de koffie klaar. Na een korte instructie ga je naar de hindernis waar de deelnemers langs zullen komen. De groep is verdeeld in 2 categorieën. Runners/Gevorderden die 6km lopen en Aspiranten/Basis die 3km (te herkennen aan een geel bandje om hun pols). Beide groepen hebben een rood bandje om hun pols. Dit rode bandje moet eventueel afgeknipt worden als de hindernis niet juist genomen kan worden (meer daarover tijdens de instructie).